4. Nắm chặt cán gậy để có một cú đánh “fade”.

Cách hiệu quả nhất, chắc chắn nhất để đánh một cú “fade” là nắm chắc tay trái. Điều này đồng nghĩa bạn không thả lỏng khi vung gậy dẫn đến swing chậm hơn và đương nhiên cú đánh sẽ mất uy lực. Nhưng nếu đó là một cú “fade” như bạn muốn thì bạn đã làm được rồi đấy.

Bí quyết ở đây là  giữ vững tay trái ở vị trí tiếp xúc, như tôi minh họa trong hình. Điều cần thiết là bạn phải xoay người mạnh trước khi chạm bóng và tiếp tục xoay sau khi đã tiếp xúc bóng.

Và một lần nữa, bởi vì việc giữ tay trái ở vị trí này sẽ làm chậm cú swing và quá trình xoay của đầu gậy, cú fade bạn thực hiện sẽ không có nhiều uy lực. Nhưng nếu bạn mong đợi một cú đánh chính xác có thể lặp đi lặp lại được, bóng bay cao và đáp nhẹ nhàng thì việc chậm trễ này là một điều lý tưởng.

Để tránh việc cú fade của bạn trở thành cú slice, hãy đảm bảo rằng bạn xoay người trong suốt quá trình đánh. Và đầu gậy cũng phải vung ra đúng lúc. Nếu bạn kiềm hãm hoàn toàn khi vung gậy, bạn không chỉ có nguy cơ chấn thương mà cú đánh của bạn sẽ bị slice và mất uy lực, cũng như kiểm soát.

Các bước thực hiện một cú đánh fade

Cuối cùng, bạn cần phải nhận biết một điều rất quan trọng là, dù việc vung tay và xoay tay diễn ra cùng lúc nhưng đó là 2 việc khác nhau. Tay sẽ vung lên, nhưng trong trường hợp này, việc xoay cánh tay chính là điều mà bạn phải cố gắng làm giảm để có thể đạt được một cú fade mạnh mẽ.

Moon (theo Golf Tips)

6. Đánh drive thay gậy 3 gỗ

Bạn có biết rằng hiện nay fairway đang thay đổi kích thước? So với 20-30 năm trước thì sân hiện nay đã dài và rộng hơn để đảm bảo độ khó khi dụng cụ chơi golf ngày càng được áp dụng công nghệ tiên tiến khiến việc lấy điểm par trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Trong số dụng cụ đó, không thể phủ nhận gậy gỗ fairway đã có bước tiến dài nhưng thứ tiến bộ nhiều nhất chính là driver. Với đầu gậy to hơn, cán dài hơn và khó đánh hỏng hơn, đương nhiên driver có lợi thế trên mặt fairway ngày càng được chăm sóc cẩn thận.

Vậy tại sao không dùng 1 lần hoặc thường xuyên nếu bạn có thể? Nếu bạn đang đối mặt với lựa chọn driver hay gậy gỗ fairway cho một đường golf hẹp, tốt nhất bạn nên chọn cây có đầu gậy lớn hơn và ổn định hơn, chính là driver. Bạn sẽ có nhiều trò để làm với nó như cầm sâu xuống grip để cho cán ngắn lại, đánh bóng thấp (bạn tôi hay gọi là “xà quyền”) hay swing 3/4 để thay thế gậy gỗ fairway với các ưu điểm của driver là đầu gậy to và ít rủi ro hơn.

Bạn thấy đấy, với đầu gậy 460cc thì chắc chắn bạn sẽ thực hiện được cú đánh xa nhất và với bề mặt rộng như thế thì vùng đánh ổn định (forgiveness) đương nhiên phải rộng hơn.

Có phải dùng driver tốt là lợi thế?

Để trả lời câu hỏi đó, hãy xem bảng xếp hạng PGA Tour vào tuần cuối tháng 6, Bubba Watson đang xếp hạng nhì về đánh driver với khoảng cách trung bình là 311,9 yards và dẫn đầu bảng GIR (tỉ lệ đánh lên green theo điểm chuẩn) với tỉ lệ bóng lên green là 72,79. Đây có phải là trùng hợp ngẫu nhiên không? Tôi nghĩ là không. Ở những đường golf trung bình (par 4) và dài (par 5), cú đánh driver xa sẽ cho cú đánh lên green gần hơn, đó là một lợi thế lớn cho dù cú driver có đưa bóng vào rough đi nữa.

Cuối cùng, nếu như bạn dùng driver và gậy gỗ fairway tốt như nhau thì tôi khuyên bạn nên chọn driver vì dù không đánh trên tee thì nó cũng dài và ít rủi ro hơn bất cứ cây gậy gỗ fairway đắt tiền nào.

Lady Golfer

Người chơi golf giỏi nhất thế giới luôn chọn loại bóng tốt nhất cho vòng đấu của họ

7. Chọn bóng thích hợp với bản thân

Chọn bóng thích hợp với handicap là một cách cải thiện điểm số

Vậy tại sao đa số người chơi nghiệp dư lại không như vậy? Bời vì những vận động viên chuyên nghiệp luôn yêu cầu một loại bóng riêng cho bản thân, và bóng đó phải đáp ứng được yêu cầu bổ sung những kỹ thuật mà họ làm kém. Ví dụ như tôi cần loại bóng có sức xoáy ngang mạnh hơn, hoặc bóng làm sao để đánh driver không bị bay quá cao, hoặc bóng khi đánh bằng gậy wedge lên green thì lăn ngắn hơn chẳn hạn. Những tay chuyên nghiệp đánh giải đôi khi yêu cầu hãng sản xuất phải làm cho họ những quả bóng golf riêng, như Tiger Woods đặt hàng Nike Golf làm cho anh những quả bóng golf Nike Platinum với giá $8 mỗi quả. Nhưng chúng ta thì không cần thiết phải tiêu tiền như thế.

Với những người chơi nghiệp dư có handicap trung bình đến lớn nên xem xét dùng loại bóng giúp cải thiện độ xa và ít lực xoáy nhất. Chính hai yếu tố này giúp có được cú đánh xa và thẳng nhất.

Lady Golfer

Một cú đánh draw cần mở mặt gậy một chút khi chạm bóng, sau đó thì tiếp tục đóng mặt gậy dần sau khi tiếp xúc. Để đánh được một cú bóng draw với mặt gậy mở, bạn phải tập luyện chút ít về việc đóng mặt gậy sau khi chạm bóng chứ không dễ dàng thực hiện được ngay. Dù sao đây là một lựa chọn tốt nếu như bạn muốn có một cú đánh hook bay xa bằng cách xoay cán gậy để đóng mặt gậy sau khi chạm bóng.

Hình 1: Mặt gậy mở khi downswing

Hình 2: Mặt gậy vẫn mở khi tiếp xúc bóng

Hình 3: Bắt đầu khép mặt gậy

Hình 4: Bóng xoáy cuộn vào trong

Lưu ý khi tiếp xúc bóng, mặt gậy vẫn mở. Mặt gậy chỉ đóng sau khi tiếp xúc bóng. Điều này do phần mũi gậy chuyển động nhanh hơn phẩn cán gậy, nghĩa là lực tác động từ mũi gậy cao hơn. Bạn có thể thấy rõ ràng hơn ở ảnh 2, tuy tiếp xúc bóng với mặt gậy mở nhưng tốc độ mũi gậy cao nên bóng vẫn xoáy cuộn vào trong sau khi rời mặt gậy.

Vấn đề quan trọng ở đây là làm sao để mặt gậy chuyển từ mở sang đóng sau khi tiếp xúc bóng. Có một số người chơi đóng mặt gậy quá sớm mà không biết rằng họ vẫn có thể đánh một cú bay thẳng hoặc draw nhẹ với mặt gậy hơi mở lúc tiếp xúc.

Để mọi việc trở nên nhuần nhuyễn, bạn phải tập ít nhất vài lần để nhận biết được thời điểm nào nên xoay cán gậy. Với tôi, thời điểm đó là lúc downswing, mặt gậy cách bóng hơn 60cm để có được cú tiếp xúc bóng với mặt gậy hơi mở.

Lady Golfer

9. Gạt bóng đổ dốc từ ngoài green

Bạn chip đổ dốc không chính xác? Vậy thì hãy thử gạt bóng xem. Đa số người chơi nghiệp dư chọn gậy gạt cho những cú đánh với bóng nằm ngoài nhưng không quá cách xa green. Nhưng bí quyết ở đây khuyên bạn hãy dùng gậy gạt cho trường hợp bóng rơi xa green và phía trên dốc. Người biến cách dùng gậy gạt thay cho wedge này trở nên phổ biến đến mức hình thành cả từ lóng: “Texas Wedge” chính là thầy dạy đánh golf huyền thoại Ben Hogan.

Đầu tiên bạn phải tập để làm quen với sức cản bóng ở vùng rough và vành đai quanh green. Chắc chắn rằng bạn có một cú đánh lăn và thử kiểu đánh đó trên vài green khác nhau, tập đi tập lại nhiều lần.

Tôi tin sau vài lần cố gắng, bạn sẽ sớm tự vấn rằng tại sao trước đó mình phải dùng gậy wedge để đánh chip hoặc lob ở vị trí như thế.

Phát Lưu

Swing lên theo 1 khối, swing lên với gậy, bàn tay, cánh tay và ngực cùng chuyển động ra phía sau.

– Trong vài feet đầu tiên, dừng điểm cuối của gậy ở vị trí thắt lưng

– Giữ tay phải của bạn bên trên tay trái

– Xoay vai trái xuống một chút, dồn trọng lượng cơ thể vào bàn chân.

– Hoàn thành việc quay vai

– Nâng cổ tay lên cao

– Xoay người về phía phải sao cho cúc áo của bạn nằm thẳng hàng phía trên chân

– Giữ nguyên tư thế chùng đầu gối phải

– Cảm nhận phía bên trái (vai, hông, đâu gối) ở vị trí thấp hơn và dồn xuống

– Xoay ngược cơ thể theo thứ tự từ dưới đất lên trên: bàn chân, đầu gối, hông, vai, cánh tay, bàn tay và Điểm quan trọng: đồng hóa chuyển động của gậy, bàn tay và cánh tay với việc xoay người

Cách luyện tập: Để có một khởi đầu tương đối, cầm gậy với 2 bàn tay sát nhau, gần giống với cầm gậy bóng chày. Cách này

sẽ giúp bạn cảm nhận được việc giữ góc gậy tốt và rộng khi bạn vung gậy lên cuối cùng là gậy.

– Mở rộng hông trái khi bạn di chuyển trọng lượng cơ thể sang bên trái

– Cảm nhận trọng lượng xuống ở cả 2 bàn chân, nhấn xuống mặt đất

– Di chuyển vai trái tách khỏi cằm

– Thả cánh tay khi bạn giữ nguyên góc giữa tay và gậy golf.

Cảm giác kéo về phía trái và đẩy từ phía phải

– Giữ phía trên cơ thể phía sau bóng

– Duỗi thẳng cánh tay phải và quay tay trái thành một đường thẳng với gậy khi chạm bóng

– Quay phía sau của cổ tay trái để nó hướng tới mục tiêu

Ở trên cao: Dùng chân phải làm chân trụ

– Hoàn thành việc quay vai

– Nâng cổ tay lên cao

– Xoay người về phía phải sao cho cúc áo của bạn nằm thẳng hàng phía trên chân

– Giữ nguyên tư thế chùng đầu gối phải

– Cảm nhận phía bên trái (vai, hông, đâu gối) ở vị trí thấp hơn và dồn xuống

• Điểm quan trọng: Xoay lưng khỏi mục tiêu và dần chuyển trọng lượng sang chân phải, để hông của bạn xuay một ít để hỗ trợ
• Cách tập: Nhấc gót chân trái lên một chút và giữ như vậy khi bạn swing lên. Cách này sẽ giúp cơ thể bạn thoải mái xoay và vặn và bạn có thể hoàn thành cú backswing
• . Hạ xuống thấp: Thả cánh tay xuống

– Tiếp tục hướng về phía mục tiêu

– Đánh đầu gối chân phải vào điểm tựa là đầu gối chân trái.

– Duy trì sự vững chắc phía dưới chân trái

– Hoàn thành việc xoay lại cổ tay

– Để gậy quăng ra phía sau lưng khi kết thúc để đảm bảo giải phóng hết lực từ gậy và cơ thể.

• Điểm quan trọng: Giữ góc tay khi bạn đưa tay từ trên xuống
• Cách tập: để cảm nhận được lực bạn tạo ra bằng cách sử dụng mặt đất làm điểm tựa, đặt một quả bóng golf dưới chân trái và cố gắng ấn nó xuống mặt cổ khi bạn đưa gậy xuống
• Vùng đánh bóng: Chuyển về phía bên trái chắc chắn

– Cảm giác kéo về phía trái và đẩy từ phía phải

– Giữ phía trên cơ thể phía sau bóng

– Duỗi thẳng cánh tay phải và quay tay trái thành một đường thẳng với gậy khi chạm bóng

– Quay phía sau của cổ tay trái để nó hướng tới mục tiêu

• Điểm quan trọng: Dồn trọng lượng về bên trái khi đánh bóng
• Cách tập: khi bắt đầu, đặt gậy sao cho đầu gậy chỉ cách bóng một vài inch. Cố gắng giữ tư thế tay-đầu gậy này khi bạn dùng gậy đánh bóng

• Thả lỏng: Giữ cơ thể di chuyển

– Tiếp tục hướng về phía mục tiêu

– Đánh đầu gối chân phải vào điểm tựa là đầu gối chân trái.

– Duy trì sự vững chắc phía dưới chân trái

– Hoàn thành việc xoay lại cổ tay

– Để gậy quăng ra phía sau lưng khi kết thúc để đảm bảo giải phóng hết lực từ gậy và cơ thể.

• Điểm quan trọng: Để tất cả thả lỏng về phía mục tiêu. Đừng giữ lại bất cứ gì.
• Cách tập: Cầm gậy người và tập khiến gậy tạo ra tiếng gió khi bạn swing. Bạn chỉ có thể đạt được điều này từ sự kết hợp và tăng tốc chuẩn.

Nguồn: vga.com.vn

Nếu bạn cần giúp đỡ thêm với môn golf, xin vui ḷng liên hệ người huấn luyện golf chuyên nghiệp của Sân Golf Ocean Dunes để sắp xếp một buổi học.

Nguồn: vietnamgolfresorts.com

– Sắp xếp cho thẳng hàng:

Có 2 yếu tố được cho là chủ yếu khi đứng thẳng người để bắt đầu đánh…Đàu tiên, mặt gậy cần phải thẳng hàng với hướng mình nhắm đến.. Thứ 2, tư thế đứng  phải song song măt gậy/ hướng nhắm đến.

B1: Quay người về phía sau banh, chọn 1 mục tiêu trung gian. Nó có thể  là 1 cái lá nhỏ hay 1 trảng cỏ hay khoảng đất trống, chỉ được cách banh khoảng 20cm. Bất cứ cái gì, miễn là cùng hàng với đích nhắm của bạn.

B2:  Đi về hướng banh và hướng đầu gậy đến mục tiêu trung gian, phải chắc chắn tư thế bạn hoàn toàn thoải mái

B3:  Giờ mặt gậy đã được đặt đúng vị trí và cái bạn phải làm là đặt bàn chân thẳng hàng với nó. Cách tốt nhất để làm điều này là nhìn bên trái hướng về mục tiêu bạn chọn. Cách mục tiêu khoảng 5m về bên trái. Kết quả cuối cùng phải là: mặt gậy song song vị trí đứng, nên tìm cái gì đó tương tự để tập.

Làm theo 3 bước trên chắc chắn lần nào bạn cũng sẽ đạt đc sự thẳng hang đúng.

– Chọn mục tiêu (đích): mục tiêu càng nhỏ khả năng sai sót càng lớn

Đích đến đơn giản là đường lăn banh.

Cố chọn mục tiêu nhỏ hơn nhiều nằm bên ngoài vùng đổ bộ mong muốn như cây xương rồng, cây cao, vùng chữ T, vùng cắm cờ hay góc toà nhà. bất cứ gì, càng nhỏ càng tôt.

Nếu hướng bạn chọn là đường lăn bóng và vì lí do gì đó bạn để mất mục tiêu khoảng 2m thì bóng sẽ rough hay trong trường hợp này ban ở trong sa mạc.

Mặt khác, nêu đích của bạn chọn là cây xương rồng hay 1 cái cây bên ngoài vùng đổ bộ mong muốn và 1 lần nữa vì lí do gì đó bạn để mất phương hướng khoảng 2m, bóng vẫn ở trong cuộc chơi. Có lẽ bóng sẽ cách khoảng 2m từ vị trí tuyệt đối hoàn hảo. Thực tế nếu bạn cũng để nhỡ mục tiêu nhỏ khoảng 10m, mọi việc vẫn có thể tốt, và tối thiểu 1 hay 2 cú đánh tiếp theo sẽ tốt hơn khi đồng đội bạn chọn mục tiêu lớn hơn.

-Sức bền:

Để tận hưởng hết niềm vui thích và giữ điểm ở mức thấp như có thể nên nhớ phải chơi hết sức mình. Golf tự bản thân nó là 1 món quà của tự nhiên, mỗi cú đánh đơn đều là 1 thử thách . Khi chơi phải tập trung, không nên nghĩ đến bất cứ chuyện gì khác, chỉ nghĩ 1 cách đơn giản là làm sao đê bóng ở lại fairway, không ra ngoài vùng sa mạc.

Hi vọng những điều trên không khác biệt với chiến thuật trên sân của bạn.

Hãy chắc chắn rằng bạn đã sắp mọi thứ  được thẳng hàng, đích càng nhỏ càng tốt

Nguồn: dancosport.com

1. Đóng mặt gậy sau khi tiếp xúc bóng:

Bạn có thể thấy cách tôi úp mặt gậy, hướng đánh và cả cách đưa gậy sau khi tiếp xúc bóng. Bạn hãy thử một cú đánh xoay vòng và kéo bóng về phía trái?

Bước đầu tiên và dễ nhất để có 1 cú đánh draw là bạn phải úp mặt gậy sau khi tiếp xúc bóng. Tôi không biết thầy của bạn có chỉ bạn điều đó không nhưng tôi thì tự mò ra điều này khi mới tập golf. Khi ấy tôi không thể đánh thẳng mà toàn slice, nhưng khi úp mặt gậy sau khi tiếp xúc bóng thì kết quả không khá hơn là bao, bóng toàn draw chứ không thẳng. Tôi tin rằng bạn cũng giống như tôi, khi mới tập chơi rằng: “Khi đầu gậy tiếp xúc bóng thường có xu hướng ngửa mặt gậy và đẩy thẳng gậy”, kết quả là 1 cú “full slice”. Vậy để có một cú draw, đầu tiên bạn phải không chế được góc mở mặt gây sau khi tiếp xúc bóng.

Lần ra sân tập tới, bạn có thể thử làm vài cú swing và cố sao cho cánh tay phải lăn lên trên cánh tay trái, để trong giai đoạn sau khi tiếp xúc bóng, mặt dưới của cánh tay phải thật sự chạm vào mặt dưới của cánh tay trái. Sau khi bạn làm như vậy một chút thì có thể bóng có khuynh hướng xoáy trái (hook) trong tích tắc. Nếu vậy, hãy lùi lại 1 chút sao cho vẫn còn cảm giác cánh tay phải ở trên cánh tay trái, nhưng không đến mức chạm vào nhau. Điều này sẽ khiến mặt gậy của bạn đóng lại khi chạm bóng và tạo ra một cú draw đẹp mắt

2. Giữ cổ tay trái thẳng

Kiểm tra vị trí của mặt gậy khi bắt đầu cú swing là một phương pháp tốt để đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị sẵn sàng cho giai đoạn downswing. Để thực hiện được cú draw, mặt gậy của bạn phải vuông góc hoặc hơi đóng lúc bạn vung gậy lên cao.

Hãy xem hình minh họa bên phải và chú ý cổ tay trái của tôi đang ở tư thế gập, phần trên của thân gậy thẳng đứng và mặt gậy hoàn toàn “mở”. Điều này khiến việc thực hiện cú draw khó khăn hơn nhiều. Như vậy thì bạn phải điều chỉnh gậy trong quá trình downswing.

Bây giờ hãy nhìn vào hình bên trái và chú ý cố tay trái tôi đã thẳng hơn nhiều, phần trên của thân gậy cũng khớp với vị trí cổ tay. Với tư hế này thì tôi có cơ hội thành công trong cú draw nhiều hơn. Bạn có thể thử tập tư thế này và ngắm mình trong gương hay đơn giản là khi swing, hãy nhìn lên cổ tay và mặt gậy để biết tư thế đã chuẩn hay chưa.